Question 1

Чи підходить MOVE, якщо я ніколи не тренувався?

Accepted Answer

Так. Програма будується від твого рівня — від кардіо-нуля до спортивного фону. Перший тиждень завжди — адаптація.

Question 2

Чи потрібно ходити в зал?

Accepted Answer

Я підбираю програму під твої умови — можна як у залі, так і вдома.

Question 3

Що входить у пакет MOVE Nutrition?

Accepted Answer

Розрахунок КБЖВ під мету, облік алергій та побажань, коригування в процесі роботи, продуктовий кошик із замінами, підтримка в Telegram.

Question 4

Як проходить супровід?

Accepted Answer

Через Telegram: структурований фідбек, коригування плану, відстеження звичок і щотижневий зв'язок.